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월례강좌

웃으며 맞는 辛卯年 風向計
크게 웃자. 웃으면 마음의 응어리가 풀어진다. 기분만 그런 것이 아니다. 암이나 각종 질병을 예방하는 우리 몸속의 요소들이 웃으면 최대 6배까지 증가한다. 웃음은 우리 삶을 즐겁고 행복하게 만들어줄 뿐 아니라 건강까지 지켜준다. 또한 웃음은 피 속에 도는 산소를 22%까지 더 증가시킨다. 건강한 피가 우리 몸을 흐르기 때문에 그만큼 파괴되는 세포가 줄어들고, 노화가 방지된다. 똑같은 병에 걸려도 웃음은 그 병의 진행과 호전 정도를 크게 바꾼다. 당뇨병을 예로 들면 웃음으로 혈당이 40%까지 감소한다는 실험 결과도 있다. 웃어야 한다. 거울을 보고 웃자. 거울 속 내가 먼저 웃음을 보이지는 않는다. 억지로라도 웃으면 거울 속 내 모습이 웃겨 더 웃게 된다. 하루를 거울을 보면서 웃음으로 시작하자. 웃음은 주위 사람들에게 행복을 전파하는 방법이기도 하다. 웃음으로 건강해지고, 내 가족들을 건강하게 만들고, 또 우리 모두 즐거워진다. 웃음은 우리가 가진 희망의 최후무기다. 그 어떤 것도 희망적이지 않을 때도 웃음은 희망을 가져다 준다. 또 웃음은 부작용 없는 만병통치약이다. 누구나 사용할 수 있는 최고의 약이다. 행복하기 때문에 웃는 것이 아니라, 웃기 때문에 행복하다. 1분 웃으면 인상이 변하고, 매일 웃으면 인생이 변한다. 세상에서 가장 쉽고, 가장 효과적인 건강 유지법, 웃음으로 우리의 인생을 풍요롭게 만들자. [2011-02-22](Hit:10542)
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